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上课走神,思维涣散,专注力训练

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    一、 五大上课“走神”的原因；



1．基础知识不牢固、反应不够敏捷、接受能力不强的同学，上课常常处于走神的状态。



这样的孩子；学习困难：上课不专心听讲，易走神；学习成绩不稳定；健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。



2．基础知识有缺陷的同学，难以理解学习内容，上课无法跟上老师的讲解节奏，从而放弃努力，出现“走神”。



这样的孩子；容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。



3．学习动机发生偏差，总是凭兴趣听课，偏科思想严重，造成部分学科“走神”。上课走神-思维涣散--专注力训练！



这样的孩子；.冲动任性：情绪不稳定，易变化；常常不假思索就得出结论；行为不顾忌后果。



4．长期养成了不良的学习习惯，他们随时都处于“走神”的状态。



这样的孩子；活动量大：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴；平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑。



5．身体虚弱或作息时间安排欠妥，大脑长期得不到必要的休息、调节，导致难于集中精力投入学习，从而“走神”。



小学阶段，我们本来可以让孩子学习更多有价值的内容，但是由于身体或用脑方法不对时间都浪费在一些无聊而弱智的“课程学习”中了。



此外还有不吃早餐，营养不足甚至出现低血糖现象，发生“走神”；还有因与老师，同学关系紧张导致“走神”的……



如果您的孩子在学校上课走神，上课认真听讲时间极少，其大脑思想都在跑神，绝大多数的时间都没有用来学习。因此花了一天的时间“学习，*后真正有效利用



的时间不会超过一个小时，其他时间都浪费了。那就要引起注意了。



二、注意力训练



注意力又名专注力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，是一切活动的基础。



注意力的稳定性，指比较稳定地把注意集中于某一特定活动的能力，即是指注意集中时间的长短。它是注意力*重要的品质，加强注意的稳定性训练，可以提高听课质量，让学生当堂理解、掌握所学知识，轻松完成学习任务。



注意力的广度，也就是注意的范围有多大，指在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。它是儿童学习效率的保证。注意范围越广，儿童收集、整理信息的能力就越强，学习效率就越高，不丢、不拉字，观察与理解更为全面。



注意力的分配，指在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。儿童在学习中经常应用的注意分配现象是：听、写、想。注意分配能力弱的儿童、无法在同一时间内完成听、想、写的过程。



注意力的转移，指能够主动地、有目的地及时将注意从一个活动调整到另一个活动。注意主动转移性弱的儿童，因不能及时转移注意而导致从精神到行为总是慢“半拍”，对外界刺激反应慢，上一个问题没听懂就无法关注其他内容；上课半天了还在想着课间的事,多被斥责为贪玩

 
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